女人怀孕前做哪些检查？怎么缓解孕前压力？

女人怀孕前做哪些检查

第一次怀孕，大部分人也不太明白女人怀孕前做哪些检查?更加不明白，通过这些检查，可以体现我们身体什么样的状况?当然每个人都希望做的这些检查，能够体现出自己都非常的健康，非常适合怀孕生宝宝。

一、血常规检查。能够及早的让我们发现女性有没有贫血的状况，或者是其他的血液方面的疾病。如果说孕妇本身有严重的贫血，那么在产后就容易出现产褥感染或者是产后出血等等，给宝宝也带来一系列的不良的影响。

二、肾脏检查。因为女性在怀孕期间，对个体的整个肾脏系统经受着一个巨大的考验，怀孕期间，女性身体的代谢增加，当然，肾脏的负担也会加重，所以这项检查不可缺少。

三、尿常规的检查。这样检查能够有效的帮助医生诊断肾脏方面的疾病。

四、B超检查。一般的B超检查就是看一下女性的子宫和卵巢的发育情况，输卵管是否通畅?子宫是否有畸形等等。

五、心电图和胸部的x线检查。这样检查是有助于医生对女性个体进行心脏病或肺部的疾病的诊断早发现早治疗。

六、妇科内分泌的全套检查，这个就比较多了，到时候按照医嘱就可以。

一、合理发泄可避免精神抑郁

自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。多运动，跑步、转 圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一;与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以 避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发;晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神;另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情， 帮助自我调节。

二、找工作的乐趣

一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失 恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。 要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。

三、腾出时间休息

说起来简单，但有时要腾出时间来可真不容易啊!即便如此，你还是要尽量给自己多留一点休息时间。要知道，孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。因此不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。

四、下班后最爱厨房

为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，但备孕的妈妈最好不要泡吧，做一顿佳肴是不错的选择，即可以在孕前补充好营养，也可缓解压 力，实为一举两得之举。工作之余，备孕的未准妈妈不妨偶尔到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，亲自捞上几尾生命旺盛 的鱼。也许所有的烦恼，所有的疲惫会在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。

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