怀孕四个月吃什么好？早期妊娠有哪些体征？

怀孕四个月吃什么好

怀孕到了四个月，流产的可能变小，由于孕早期症状的消失，孕妇的胃口会逐渐变好。对于饮食就更不能忽视了，要补充孕妇和胎儿所需的各种营养，并要着重补铁。

1、这个月份是胎儿发育的关键时期。胎儿骨骼开始发育，因此就要补充胎儿骨骼发育所需要的营养，要多摄入鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食品。

2、早孕反应消失后，对于摄入的食品要注意保持营养均衡，保证食品的质量，不要过于偏食，要从各类食物吸取养素，以保证胎儿生长发育所需营养的的充足供应，这在一时期要多注意补钙。

3、怀孕四个月的时候要尽量减少糖的摄入，否则就会加倍消耗你体内的钙，还会让你发胖。对于盐的摄入量也要减少，否则可能会引起妊娠中毒以及浮肿。另外要注意，不要再喝冷饮。

怀孕四个月是孕期新阶段，这个时候对于饮食的关注不要放松，要合理搭配饮食，不要过于的精，以免饮食不均衡，造成对一些营养的摄入量够足。

体征

1.乳房的变化自妊娠8周起，乳房逐渐增大。孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，检查见乳头及其周围皮肤(乳晕)着色加深，乳晕周围有蒙氏结节显现。

2.生殖器官的变化于妊娠6—8周行阴道窥器检查.可见阴道壁及宫颈充血，呈紫蓝色。随妊娠进展，宫体增大变软，当宫底超出骨盆腔时，可在耻骨联合上方触及。

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