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伊丽莎白瓜的热量 伊丽莎白瓜有什么营养?

来源:平潭在线  

当代的人吃东西已不仅仅追求好吃,更主要的是看重健康。爱美的女性们也经常通过食疗来保持纤细的身材,此时食物中的卡路里就是大家所关心的大事情了。伊丽莎白的热量有多高呢?那么就让我们来为大家解答这个问题。

伊丽莎白瓜是一种从日本引进的水果,就像伊丽莎白一样被誉为是水果中的王后。是食用和馈赠的佳品。

伊丽莎白瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富 ,是我国人民普遍喜爱的果品之一。

该品种果实为圆球形,果皮为黄色,肉厚3厘米左右,含糖量为15%左右,单果重800~1100克,所以每100克的伊丽莎白瓜含有35卡路里的热量,相当于大半个苹果的热量。

可是伊丽莎白瓜的含糖量为15%,糖份比较高,也要适量的吃。

营养价值

伊丽莎白瓜,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 ,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富。

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