家庭美容小窍门都有什么？美容的本质是什么？

1、多吃维c丰富的食物

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

2、多喝柠檬美白水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

3、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

4、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

5、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6、适量补充维生素

适当口服维生素a、c和e补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素a不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素c有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素e具有高效抗氧化性。

平时多喝水，每天八杯白开水，就可以让皮肤中有充分的水分，而且还可以促进身体中的毒素、废物的排除，让肌肤变得更加的美丽的。平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是含有维生素c和e的食物，应该常吃，美容效果非常的好。

本质简介

美容美学不等于美容加美学，也不等于把美容限定在美学的狭窄领域。恰恰相反，美容美学是美容的普遍理论，是指导美容实践的基本理论方法和原理.为什么这么说呢?这是因为，美容与美学联系得紧密,以致如果离开了美学来谈美容，那就会成为无源之水、无本之木。同时，上海玫瑰美容医院美学也必须广泛接受并运用人类在美的领域所创造的一切优秀成果。这些优秀成果千百年来为人们的实践反复检验，具有颠覆不破的真理性。

这个世界上林林总总的事物时时刻刻都在给予人们美的或丑的感受，并不断的丰富着人们的审美视野，在这个过程中，人们也在寻找着对于“美是什么”的答案并加深着对于美的本质认识。

美不是人心自造的幻影，美须依赖人们的感觉而存在。美容是一种对人的内外之形象进行修饰、美化的技术和艺术的泛称。从宏观方面论，美容包括美学、文学、医学、营养学、色彩学、化学、物理学、心理学等各大专业的许多知识;从微观方面来看，又有化妆、护理、整形、保健、发型、服饰、礼仪等。美容，是一门艺术，它比任何其他任何艺术都更直接的追求和塑造的美，它已经渗透到人们日常生活、学习、工作、娱乐之中，成为人们生活中不可分割的一部分。

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