过敏高危人群防敏攻略

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春夏季节交替是皮肤过敏的高发季节，很多人都曾有过敏的经历，皮肤瘙痒，令人困扰。针对过敏市民，天津中研附院皮肤科主任医师、博士研究生导师张理涛给出提醒。

过敏实际上是一种一年四季都可能出现的症状，春夏交替中更容易引发，原因主要为以下几个方面：食材品种大量上市，其中有些含有致敏物质；螨虫和细菌微生物加速繁殖滋生；植物大量开花导致空气中花粉浓度升高；日照时间变长，紫外线强度变强，同时人们衣物单薄，户外活动时间增加。

人体依靠免疫系统识别自我、保护自我、抵御病原微生物或肿瘤。正常情况下，人体对无毒的物质是没有反应的。如果人体免疫系统对自我或日常生活中的物质产生反应，或者反应过度，或者不能耐受，并因此对身体产生伤害，医学上叫超敏反应，也叫变态反应，俗称“过敏”。过敏反应发生在皮肤上，叫皮肤过敏。这是比感冒还要常见的疾病。每个人一生都会有至少一次皮肤过敏。

张理涛指出，诱发过敏反应的抗原，称为过敏原。过敏原的种类根据成分分为蛋白、多糖、化合物；根据种属分为自体、异体；根据来源分为天然、合成。几乎所有的异种蛋白、多糖都有可能成为过敏原。过敏的途径有吸入，如花粉、粉尘、动物皮屑等；食入，如牛奶、海鲜、酒精等；接触，如化妆品、染发剂、金属等；输注，如青霉素、异种血清、昆虫毒液等；外科植入，如节育环等。

张理涛表示，过敏具有不可预测性，绝对的预防措施是没有的。但是健康的生活方式有利于减少皮肤过敏的发生。遵循“顺四时、适寒冷、均劳逸、动肢体、和情态、调饮食”的原则。花粉过敏者：在花粉散播季节，不宜长期在户外逗留，要关闭门窗，出门戴上口罩、护目镜等；尘螨过敏者：应该在打扫卫生时采取“湿式作业”的清洁习惯，家中不宜摆放地毯，最好不养宠物，定时烫洗衣物；食物过敏者：避免法，食物口服脱敏法，注意不刻意忌口；药物过敏者：注重个人用药记录，记住自己过敏的药物，重视中药的过敏反应；接触物过敏者：找出并记录过敏原，避免接触。日常生活中要注意：温水洗脸，洗澡，不过度清洁，保持皮肤屏障功能完整性，选择非功效化妆品，不过度日晒；选用木质纤维的用品，如实木、纯棉床品和衣物；随身衣物要冲洗干净，减少洗洁用品在衣物上的存留；控制室内湿度等。（记者狄慧）

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