春天经常拉肚子，是怎么回事？ 全球观点

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 王剑 叶美琪

(资料图)

腹泻是春季比较常见的一种疾病。春季为何容易腹泻？对付腹泻有何高招？广州中医药大学第三附属医院治未病科主治中医师宋文集支招。

春季腹泻多发有原因

春季为何容易腹泻？宋文集介绍，一方面春天温暖的气候在滋养身心的同时，也是细菌和病毒繁殖的大好时机，饮食不当、卫生不洁等都有可能导致腹泻，其中以病毒性腹泻居多。

另一方面，春天气候变化无常，经常出现我们常说的“倒春寒”，胃肠道往往难以适应这种快速的冷热交替，人体的抵抗力也会随之下降，反应在消化功能和胃肠道上，则会出现抗病能力减弱，腹泻频繁的情况。

此外，饮食不节制、过饥过饱、嗜食生冷寒凉、肥甘厚味、辛辣刺激，或误服变质食物，或情绪失调、劳累久病、素体虚弱等，均会影响脾胃功能，发生腹泻。

治疗先辨轻重缓急

宋文集介绍，发生腹泻，需辨轻重缓急，辨虚实寒热，以保证更好的治疗效果。

按照疾病的轻重缓急来分，重度腹泻表现为不能进食、形体消瘦或暴泻无度。而慢性腹泻则多见于超过两个月，因饮食劳倦而复发，以脾虚为主。急性腹泻多见暴泻，病程短，两个月内，以湿盛为主。

【辨虚实寒热】

实证：急性暴泻，泻下腹痛，泻后痛减。

虚证：慢性久泻，病程长，反复发作，腹痛不严重，喜温喜按。

寒证：大便清稀，或完谷不化。

热证：大便黄褐而臭，肛门灼热。

【辨久泻的特点】

倦怠乏力，因饮食不当或劳倦过度而复发——脾虚。平素精神抑郁，因情志不遂或紧张而复发——肝郁。五更（凌晨3-5点）泄泻，吃的食物不完全消化，腰膝肢冷——肾虚。

腹泻可用艾灸治疗

宋文集建议，春季腹泻合理用药是关键。可用的中成药制剂较多，在医生的指导下，对症用药疗效好。比如寒湿泄泻可用藿香正气口服液；湿热泄泻使用葛根芩连片、保济口服液、肠炎宁、腹可安片等；伤食泄泻用保和丸。

腹泻期间要注意保暖，可艾灸腹部。腹泻急性期要多饮水以预防脱水，可饮用淡盐水或电解质饮料等。

另外，要预防腹泻要注意饮食卫生，进食清淡易消化食物，如米粥、面条。避免饮用浓茶、咖啡等。宋文集提醒，若是腹泻症状较为严重，或者是伴随其他问题难以自我处理，也要第一时间就医治疗，切勿拖延。

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