“阳”了不舒服 可以试试“趴着睡”

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用手和膝盖支撑身体，交叉双臂，把头低下深呼吸并咳嗽……记者注意到，近日一条指导如何进行俯卧位通气的视频在网上热传。据介绍，通过这个姿势能有效地移动肺底部的胶黏物质、分泌物，有助于咳出分泌物。

这样的方法是否真的切实可行呢？南京市第一医院呼吸内科监护室护士长陶钰指出，临床上常把俯卧位通气用于中重度急性呼吸窘迫综合征的辅助治疗，是相对安全有效的。随着对新冠病毒的深入了解，俯卧位通气已经成为治疗的辅助方法之一，此前就被写入了《新型冠状病毒的肺炎诊疗方案》之中。

为何俯卧位通气能够产生效果？陶钰解释，人体的肺组织由许多肺泡组成的，60%的肺组织靠近人体的背侧。肺泡内有一层薄薄的脂蛋白，被称为“肺泡表面活性物质”，可以降低肺泡的张力，张力越大吹气就越费力。但由于新冠病毒会破坏这层表面活性物质，使气体在肺泡中不能均匀分布。人仰卧的时候，在重力的作用下越靠近背侧的肺泡就越小，我们吸入的气体就会很“偷懒”。

而趴着的时候，受重力的作用，“水往低处走”，便有利于更好的引流出背部肺泡内的渗出液，可以减轻心脏膈肌对背侧肺组织的压迫，使得气体更加容易进入肺泡，促进气体在肺组织内的一个均匀分布。以此改善气血交换，带走二氧化碳，缓解缺氧状态，从而达到保护肺组织的目的。

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

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