天冷造成的生理性尿频无需过度担心 如果是病理性尿频则需要提高警惕

一到冬天，不少人发现尿多了。明明没喝多少水，却总想上厕所。白天还好点，可是晚上因此频繁爬出温暖的被窝，让人恼火的同时，不禁要怀疑这正常吗?

对此，南大一附院泌尿外科副主任医师杨小荣表示，成人日间平均排尿男性4~6次、女性3~5次，夜间就寝后0~2次。天冷造成的生理性尿频无需过度担心，如果是病理性尿频则需要提高警惕，及时就医。

据杨小荣介绍，尿频是指排尿次数增多，但总尿量不多，频率明显大于正常，且常伴有尿急。导致尿频的因素较多，比如饮水量多和精神紧张时，排尿次数都可能会增加;还有一些系统性疾病，如尿路感染、前列腺疾病、糖尿病等病理性因素也会导致尿频。中老年男性更为常见。

为什么一到冬天就尿频?杨小荣表示，造成这种情况有多种原因。首先是排汗少了，冬天通过呼吸、消化道排出的水分，相较于其他季节并无显著改变，但是冬天汗液显著减少了，所以相应地，就要增加泌尿系统排出尿液的分量。其次，能量代谢变多了。冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时候，水作为代谢的产物就会遗留在身体里，自然尿量也会增多。所以在天气转变之时，出现以上“尿频”情形不要慌乱，这是人体正常的反应。

此外，冬天尿频可能和寒冷刺激有关。寒冷时会造成人体的交感神经兴奋，导致排尿的次数明显增加。值得注意的是，生理性尿频，通常都是暂时性的，都只是单纯的尿频，并不会有其他不适症状。

杨小荣提醒，如果尿频症状是疾病引起的，那就要提高警惕了。

一般病理性尿频主要分为炎症性尿频(尿频而每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液镜检可见炎性细胞，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等)、多尿性尿频(排尿次数增多而每次尿量不少，全日总尿量增多，多见于糖尿病、尿崩症和急性肾衰竭的多尿期)、神经性尿频(尿频但每次尿量少，不伴尿急尿痛，尿液镜检没有炎性细胞，多见于中枢及周围神经病变，比如神经源性膀胱)、膀胱容量减少性尿频(表现为持续性尿频，药物治疗难以缓解，每次尿量少，多见于膀胱占位性病变，以及妊娠子宫增大或卵巢囊肿等压迫膀胱等)以及尿道口周围病变、尿道口息肉、尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起的尿频等情形。

杨小荣表示，不要为了减少排尿次数而刻意少喝水，也不要憋尿。当市民发现自己长时间有不正常的排尿情况，并且自己也拿不准是不是尿频，那么最简单的方法就是去医院做个检查。

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