保健食品勿乱用 养生保健有讲究

保健食品具有养生保健的功能，但是如果不能正确选购使用，对身体不仅起不到保健效果，还有可能影响健康。在3·15国际消费者权益日来临之际，吉林省双辽市市场监督管理局和双辽市消费者协会发布了保健食品的消费警示，相关内容如下：

坚持品质优先。消费者在选购此类产品时，注意查看产品的产地、营养成分含量、保质期、储存方式等信息，尽量多从权威渠道了解选购不同种类保健食品的注意事项。警惕各种以养生讲座、邀请旅游等形式推销保健食品的行为。

按照需要食用。保健食品按其功能大致可分为增强免疫力、缓解视疲劳、辅助降血压、改善生长发育、减肥、促进消化等类型。保健食品虽好，要遵循适度原则，消费者应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

切勿以食代医。保健食品不是药品，不能替代药品进行疾病治疗。一些保健食品还有适宜人群和特殊使用条件限制，尤其对于身患疾病的消费者，切勿讳病忌医，切勿以食代医，不当食用保健品将引发不良后果。

依法主动维权。消费者购买保健食品要选取口碑好的商家，线下购买产品应主动向商家索取购物小票等购物凭证，网上购买时要注意留存购物痕迹。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害，及时向市场监管部门投诉反映，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。

关键词： 保健食品