鼻塞流涕打喷嚏 原来冬季也容易过敏

冬季，随着温度降低，室内外温差加大，再加上冬季气候干燥、冷风等原因，很多人又出现了过敏症状。很多人会觉得皮肤又干又痒，甚至皮肤会出现发红发烫等皮肤过敏现象。有些人会出现喷嚏流涕等过敏性鼻炎的症状。

冬季过敏症状只是普通的季节性过敏症状的延续。但由于冬季通常天气更冷，你可能会花更多时间待在室内，增加接触室内过敏原的机会。

缓解过敏症状的最好方法是采取预防措施。即使过敏症状已经很严重了，仍然可以得到缓解。

一些最常见的引起冬季过敏的室内过敏原包括：空气尘埃粒子、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。

尘螨：一般存在于床上用品，家具和地毯中，尘螨喜欢温暖潮湿的环境，室内的暖气和长期不清洗床上用品使其数量众多。

宠物皮屑：冬季宠物在室内的时间更多，尤其是卧室或客厅，猫和狗的宠物皮屑会进入家庭灰尘和和粘在室内许多物品表面，增加你的接触机会。

霉菌：浴室、洗手池等潮湿位置很容易生长霉菌，这也是重要的室内过敏源。

过敏症状的明显迹象是：打喷嚏、鼻塞 、流鼻涕、眼睛痒、喉咙发痒、耳痒、呼吸困难、鼻子堵塞、干咳、皮肤瘙痒、皮疹等。

用药物控制这些症状

适当控制过敏症状是很重要的，你可以使用药品、眼药水或鼻喷剂等抗组胺剂来缓解症状。

第一代抗组胺药如苯海拉明，会导致嗜睡和疲劳，可能会让人在锻炼时感到精力不足，但二代抗组胺药如西替利嗪和氯雷他定被认为不会引起嗜睡。

二代抗组胺药是治疗日常或间歇性季节性过敏症状的一个很好选择。抗组胺药也不会影响运动后的恢复。

如果只是眼痒、流泪或流涕，可以考虑使用更局部的方法来控制过敏症状，比如，可以使用抗组胺滴眼液，或抗过敏鼻喷剂。

当然最终使用什么方法控制过敏症状最好还是先去专业医疗机构检查确定。

预防

可以尝试以下操作以最大程度地减少冬季室内常见的过敏原：

在床上用品（包括枕头和床垫）上放上特殊的保护套，以防止尘螨进入。

定期用热水清洗衣服，床上用品以减少皮屑和尘螨的堆积。

使用除湿机或加湿器控制室内空气中的水分，理想的湿度水平约为30%至50%。

用水和5%漂白剂溶液清洁霉菌生长的任何区域。

限制宠物在室内的时间和区域，如卧室，客厅或厨房。

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