冬季最考验皮肤 护肤慎入这5个误区

冬季是最考验皮肤的季节，冬季气候干燥、空气较差，加上冷空气刺激，肌肤问题接踵而至，明明很勤奋地在护肤，但皮肤还是越来越差，这时就要审视是否是护肤方法有问题。下面，中国经济网生活频道带你了解冬季最易犯的5个护肤误区。

中国经济网资料图 付云鹏/摄

误区一：热水洗脸更干净

冬天天冷，很多人为了一时的温暖用热水洗脸。专家提醒，用过热的水洗脸，皮肤容易衰老。冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，感到紧绷难受。正确的做法是用34℃左右的温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。

误区二：冬季不需要防晒

很多人觉得冬天阳光稀少，也不够强烈，于是懒得去做防晒工作，其实这是错误的想法。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，臭氧层稀薄直接导致阳光中占95%以上的uva（紫外线长波）会直接穿透云层，深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。

误区三：油性肌肤不用补水

身边还有朋友认为自己是油性皮肤，只要控油根本用不着保湿，其实大错特错！频繁地冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的信号，任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分，油性肌肤可以选择清爽质地的产品。

误区四：雾霾天只伤肺不伤脸

很多人知道雾霾天会伤肺，但却不知道这样的天气也不利于皮肤的健康。专家介绍，PM2.5不仅会对呼吸系统产生不良影响，对皮肤的健康也会产生不良影响。雾霾中的粉尘包括花粉等会吸附在皮肤表面，引起皮肤过敏。因此，雾霾天一定要及时清洗皮肤；同时，还要注意维护好皮肤的屏障功能，使用护肤品。

误区五：去角质让肌肤更干燥

在冬季使用去角质产品会令肌肤更加干燥？错！正确的角质护理方法不仅不会加剧肌肤干燥，还可以帮助肌肤提升吸收功能。冬季肌肤的新陈代谢功能减弱，肌肤上也会因此堆积很多老化的角质，使用一些温和的去角质产品后再补水，效果会更好。

这些习惯也易致肌肤干燥

睡眠不足。人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

长时间看电脑。长时间呆在电脑前，会让皮肤变得粗糙、出油，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

吃垃圾食品。《免疫力》杂志上一项新研究显示，高脂肪食物可能会让人看上去变丑。小鼠实验显示，喂食高脂食物的小鼠，皮肤蛋白质发生了变化，内部产生了炎症，看上去显得肿胀，研究人员表示这或许能解释为何一夜狂欢后，第二天醒来脸会浮肿。

压力过大。过大的压力会造成负面情绪，人体会因为有压力而过分耗能，同时把身上不重要的器官的血流量，集中到重要的器官，这时占人体最大面积器官的皮肤就会引起血流丧失。再则，压力会令荷尔蒙水平升高，而这是导致皮肤炎症以及油脂增多而满脸长痘的重要原因。

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