降温不怕！儿科大咖护航 及时驱寒预防感冒

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍

突遇降温，不少孩子一不小心就容易感染风寒。广东省中医院儿科主任许尤佳教授表示，每年换季，都是孩子感冒的高发时期。天气多变时，应如何及时驱寒、预防孩子感冒？若孩子出现感冒症状应如何处理？中医都有方法！

如何及时驱寒？4个方法！

发现孩子受寒时，需要及时驱寒。许尤佳介绍，中医方法其实很多样，以下这些对于儿童适用：

① 喝驱寒食疗方，如葱白红糖姜水、葱白豆豉汤等。

② 泡脚驱寒：用50g艾叶煲水，待水温晾至38℃~40℃的时候，给孩子泡脚。

③ 小儿推拿驱寒：可着重选择工字搓背；揉按风池穴、风府穴、二扇门；推三关（拇指或食、中指二指从手腕部前臂阳面靠大拇指根处，成一直线，推向肘部）。

④ 儿脐贴驱寒：外敷儿脐贴，每天1次，饭后1小时使用，每次1贴，贴2~4小时。

区分风寒风热，对症处理

若孩子还是出现了感冒的症状，家长首先要做的，是先辨证孩子是属于风寒感冒还是风热感冒，再对症进行相应处理。许尤佳解释，若有恶寒重、发热轻、喜温、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛、舌质淡、苔薄白的症状，则是风寒感冒，可以给小朋友喝葱白红糖姜水驱风散寒。

若有恶寒轻、多发热、喜凉、出汗、鼻塞、流黄涕、嘴唇红、喉咙红肿疼痛、口干喜饮、咳嗽黄稠痰、舌质较红、薄黄苔的症状，则为风热感冒。可给小朋友喝桑菊饮，进行疏风清热、止咳化痰。

日常预防感冒，两个方提高免疫力

中医讲究“治未病”，预防总是大于治疗。许尤佳表示，在孩子还未受寒着凉时，家长就应注意，及时为孩子增添衣物，避免着凉。

如果孩子很容易感冒，在感冒、流感高发时期，或是班级中有其他孩子患感冒或流感，也可以每周给孩子喝两次苏柏方，预防感冒。

在孩子消化好、无病痛时，也可用猴头菇和猪瘦肉煮一道猴菇健儿汤，补脾益气，增强抵抗力。孩子抵抗力变好了，自然也就能少得感冒。

【苏柏方】

材料：苏叶6g，藿香6g，芦根10g，布渣叶6g，侧柏叶10g，杷叶6g，蝉衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荆芥3g（后下）。

做法：以上材料（除荆芥）用3碗水浸泡15分钟，开火将药煮开后，小火煮至100-150毫升，关火前15分钟放入荆芥。

用量：每天煲1次，不用翻煎。每周喝两次，连续喝两周。

功效：预防感冒（包括流感）。在宝宝有感冒迹象时可服用。

适用年龄：3岁以上辨证服用（蚕豆病患儿可服）。3岁以下药材不变，药汁减半，在医生指导下服用。

【猴菇健儿汤】

材料：猴头菇2个，去核蜜枣1个，陈皮1g，猪瘦肉50g。

做法：猴头菇泡软切块，入锅并加约3碗水，大火烧开后，加入其余材料，转小火煲45分钟即可调味服用。每周1~2次。

功效：补脾益气，养阴补血，具有健脾益气、增强抵抗力的功效。

适用年龄：消化好、无病痛时对证、少量多次分服（蚕豆病患儿可服）。2~3岁儿童每次喝小半碗汤、不吃渣，3岁以上儿童每次喝半碗可吃少量渣。

关键词： 儿科 预防感冒