孕妇在家如何自我监测?

近期，全国多地出现新冠肺炎本土确诊病例，让一些需要频繁去医院进行产检的准妈妈们犯了难，各种疑问也随之而来：哪些产检必须要做?产检时间可以推迟吗?去医院就诊如何做好防护?8月10日，沈阳晚报、沈报全媒体记者就相关问题采访了沈阳市妇婴医院产科门诊主任冯小静，请专家为广大孕产妇支招。

疑问一：孕期哪些产检必须做?

孕11-13+6周：需做NT检查，评估胎儿是否存在染色体异常，完成NT检查后需根据病史选择做早期唐氏筛查(11-13+6周)或者无创DNA检查(12-22+6周)，无需空腹，必要时于孕17-24周进行羊水穿刺检查。

孕15-20周：需做超声检查，确定腹中胎儿发育是否良好。

孕22-24周：需做胎儿三维超声检查，排除胎儿畸形。

孕24-28周：需做糖尿病筛查，若有高危因素可提前至孕早期，正常值为空腹血糖<5.1mmol/L，餐后1小时血糖≤10.0mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5mmol/L。

孕30-32周：进行胎儿三维超声检查，进一步检查胎儿发育情况并进一步排畸。

孕34周之后：建议每周一次胎心监护，尿常规。

孕37周：分娩前大检查，做肝肾功能等检查，为分娩做准备，医生根据孕期情况酌情增加产检次数。

说明：在不影响正常妊娠的情况下，可以适当减少产检次数，但需要注意的是，如果孕期出现阴道流血、流液，频繁下腹发紧坠痛、胎动异常等情况，要及时就医。

疑问二：就诊时如何做好个人防护?

1.准妈妈要避免与呼吸道感染者以及两周内去过中、高风险地区的人群接触。保持良好的心态，不恐慌，医院为防控疫情已做好了充分的准备。

2.建议准妈妈尽量去专科医院就诊，少去综合医院。

3.去医院产检前，可通过网络预约看诊医生及就诊时段，减少在院等候时间。

4.在医院入口处配合流调人员对本人健康码、行程码等进行查询，并进行体温测量，体温超过37.3℃的孕产妇需到发热门诊就诊。在院期间全程佩戴防护性能好的口罩，与其他人员保持1.5米以上的有效距离，如候诊等待时间较长，可酌情到院外空地等待，避免人群聚集。

5.诊室严格执行一医一患，孕妇候诊区域内原则上不允许家属进入，家属应在医院指定区域等候，如有特殊情况可告知医护人员。

6.携带免洗洗手液、消毒湿巾，或喷洒酒精进行手消毒，不要用手揉眼睛、鼻子和嘴巴，打喷嚏和咳嗽的时候，用纸巾遮住口鼻，或抬起手肘挡住嘴。

7.离院回家后，首先在室外摘口罩，及时丢到垃圾桶里。及时清洗双手及脸部，洗脸要包括清洗耳、鼻，同时更换衣物外套。

疑问三：孕妇在家如何自我监测?

1.每天监测体温：注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况。

2.每周称体重：按照孕前的体重指数管理体重：孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5，体重增加0.5kg/周左右;体重指数小于18.5，体重增加0.5-0.75kg/周左右;体重指数在23.5-28，体重增加0.25-0.5kg/周左右;体重指数大于28，体重增加控制在0.25kg/周。

3.数胎动：每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时，胎动大于3次/小时均正常。数胎动方法：计数胎动时，最好左侧卧或自觉舒适的体位，环境安静，心情放松。胎儿连续动算1次，中间间隔2分钟以上再算一次。

4.监测血压：每天在家测血压，孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

5.饮食方面：均衡饮食，饮食清淡而多样化。

6.适当科学运动：疫情期间，最好不要出门锻炼。在家做做简单的瑜伽、伸展运动、健身操等，简单做些家务也可以。

关键词： 孕妇 在家 如何 自我监测