几个方法，彻底消除口臭

关于口臭真是说来话长，十个人里面可能有几个人都有口臭，你就知道这个问题有多严重了吧，很多人遇到口臭都会特别尴尬，尤其是在社交场合中，所以也有很多朋友一直在寻找治疗口臭的方法，所以今天就给大家带来了治疗口臭的方法，那么现在就跟我一起来看一下吧。

口臭的“凶手”

1、肝火过于旺盛

一般肝火比较旺盛的人都有口臭的毛病，而且这类人的脾气还比较冲，另外还伴随着小便发黄等异常表现。

2、口腔不卫生

长期不刷牙或者是刷牙不到位都会产生口臭，刷牙真是个好习惯，如果你发现自己也有点口臭的话，最好可以使用清新口气的牙膏，我们吃饭残留的食物残渣经过一段时间的发酵就会产生细菌，从而产生异味，这就是口臭产生的原因了。

教你几个方法，彻底消除口臭

1、喝点果汁。经常喝一些果汁可以很好地帮助我们的消化系统进行工作，可以有效地帮助我们缓解口臭。

2、小米。小米的营养价值是非常高的，它不仅可以养胃，而且还能够减少口腔中细菌的生长。

3、少吃糖。经常吃糖对牙齿是特别不好的，它可能会导致我们生龋齿，而且经常吃甜食也对我们的胃部产生很大的压力。

4、吃水果。经常吃水果也可以有效的预防口臭，但是要注意的是，水果一定要单独吃，不可以跟其他的食物一起食用。

5、生的花生米。如果你感觉自己有口臭的话可以往口袋里放几粒生的花生米，没事的时候多嚼两个，还有一种花生的清香，口臭再也不见了!

6、经常刷牙。要养成每天早晚都要刷牙的好习惯，其实说实话，最好的就是每次吃完饭以后都要刷牙，但是很多人的时间可能不允许，那也要做到每天早晚刷牙的好习惯，而且刷牙的时候也要多清理牙的缝隙，这里是最容易滋生细菌的位置了，同时也要做到经常看牙医的习惯，如果发现了牙病，不要拖着，要立刻治疗。

食物治疗口臭

柠檬

柠檬有一种天然的清香，有除臭和清新的作用，所以可以直接用新鲜的柠檬或者是柠檬片泡水喝，要是能够扛得住柠檬的酸感，嚼几片效果更好哦。



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